在應用商店裡找到自己品牌手環所對應的APP，進行下載和安裝。
接著，在裡面找到“個人用心”，也有可能是“使用者中心”，設定好自己的各項身體資訊和運動的期望值。
再然後，開啟手機藍芽，連線到智慧手環，整個過程就完成了。戴在手腕上就可以開始跑步，你的運動資料就會在手機直接記錄了。
智慧手環是一種穿戴式智慧裝置。通過智慧手環，使用者可以記錄日常生活中的鍛鍊、睡眠、部分還有飲食等實時資料，並將這些資料與手機、平板、ipodtouch同步，起到通過資料指導健康生活的作用。
智慧手環作為備受使用者關注的科技產品，其擁有的強大功能正悄無聲息地滲透和改變人們的生活。其內建的電池可以堅持10天以上，振動馬達非常實用，簡約的設計風格也可以起到飾品的裝飾作用。
