退費的流程如下：參保人可以攜帶個人的社保卡和身份證，到當地的社保機構申請退費，一般可以當場退費的。1、攜帶相關資料，前往當地社保機構視窗提交材料，申請辦理社保退費。或在社保官網上申請辦理“社保重複繳費處理”，填寫並列印申請表；2、由社保經辦機構對資料進行稽核；3、如果資料齊全並通過稽核，工作人員將當場辦理退費手續。
法律依據：《社會保險費申報繳納管理規定》用人單位應當向社會保險經辦機構如實申報本規定第四條、第五條所列申報事項。用人單位申報材料齊全、繳費基數和費率符合規定、填報數量關係一致的，社會保險經辦機構核准後出具繳費通知單；用人單位申報材料不符合規定的，退用人單位補正。社會保險經辦機構在開展社會保險稽核工作過程中，發現用人單位未如實申報造成漏繳、少繳社會保險費的，按照社會保險法第八十六條的規定處理。
