使用精油的時候要注意濃度。不可以直接使用純濃度精油來塗抹身體，這樣做易造成劑量過高刺激面板，從而引起肌膚過敏發炎或更嚴重的面板問題。
使用的精油劑量一般不會超過5%，10毫升的精油可以低出200滴左右，5%濃度的精油需要調配基礎油來使用，比例是100毫升的基礎油要加入10滴以下的精油，才是對面板最安全的劑量。對於購買回來的複方型別的精油，不存在調配上的問題。
但是很多人喜歡自己調配精油來使用，調配的時候要注意，每次不能超過三種以上的精油，並且選擇複方型別的精油要比單方的更加安全。三種以上的精油會導致精油之間相互混合，產生使肌膚敏感刺激的成分。
除此之外，過敏體質的人在使用精油之前一定要進行過敏測試，在耳根或手臂內側塗抹精油觀察是否有過敏的現象，如果有則要立即停止精油的使用。精油的混淆也是應該避免的。在購買精油的時候要認清英文名稱和學名，這樣一來才不容易弄混混淆的精油，容易產生成分上的抵制或反映，從而產生對面板有刺激性的物質。在精油的儲存上要注意避光避高溫，選擇深色的瓶子裝精油，放在恆溫30度以下的通風陰涼乾燥處是最合適的。
