黃瓜和番茄是能減肥的。好的減肥方法是一日三餐必不可少，一切食物都要吃，這樣才能均衡營養，在基礎上多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃雜糧，每餐只吃七成飽。用西紅柿減肥，據統計，第一個月可以減掉2～5公斤，這種效果看來絕對富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會甘心的，根據有些人的經驗，到第二個月以後，一體重減輕的速度會慢一些，如果仍然要快，可以增加一些輔助活動，增強減肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些適當的運動，也不需要做那些很激烈的活動，關鍵是容易堅持，又不至於讓人覺得太累，這樣就可以持續地減掉你的多餘脂肪。
