1、首先將智慧手環和手機準備好，確保網路環境良好，周圍的藍芽裝置干擾較少。
2、確保智慧手環有充足的電量。
3、在AppStore（IOS系統）或者小米應用商店（Android系統）中下載與手環對應的APP。
4、下載完成後，開啟手機藍芽並進入APP，註冊賬號登入。
5、登入後進入APP當中，將手環靠近手機，點選繫結手環。
6、手環與手機繫結成功，只要開啟藍芽就可以實時同步資料，在APP當中看到運動資料和睡眠資訊等。
運動手環是一種穿戴式智慧裝置。通過這款手環，使用者可以記錄日常生活中的鍛鍊、睡眠、部分飲食等實時資料，並將這些資料與手機、平板、ipodtouch同步，起到通過資料指導健康生活的作用。
