高血壓的患者建議最好可以將體脂指數控制在每平方米24kg，建議男性患者應當將腰圍控制在二尺四以下，也就是85cm以下。女性應當將腰圍控制在二尺二以下，也就是80cm以下，相對而言可以更好的保持血壓的穩定。除此之外，建議患者要注意運動減肥，戒菸戒酒，低鹽、低脂飲食，有助於更好的維持血壓的穩定，對於存在高血壓的患者一定要結合積極有效的治療，才可以改善患者的預後，減少患者高血壓所導致的併發症出現。建議患者每日要將食鹽的攝入總量最好可以控制在6g以下，同時適當的補充鉀鹽，適當多吃新鮮的瓜果蔬菜，有助於進一步的降低血壓。