揠苗助長和拔苗助長都對，兩者是同義詞。“揠”同“拔”。揠：拔起。把苗拔起，幫助其生長，比喻不管事物的發展規律，強求速成，反而把事情弄糟。也作“拔苗助長”。
成語故事
古時候有個人，希望自己田裡的禾苗長的快點，天天到田邊去看。可是，一天、兩天、三天，禾苗好像一點也沒有長高。他就在田邊焦急的轉來轉去，自言自語的說：“我得想個辦法幫他們長。”一天，他終於想到了辦法，就急忙跑到田裡，把禾苗一棵一棵往高裡拔。從中午一直忙到太陽落山，弄得精疲力盡。當他回到家裡時，一邊喘氣一邊對兒子說:“可把我累壞了，力氣沒白費，禾苗都長了一大截。”他的兒子不明白是怎麼回事，跑到田裡一看，發現禾苗都枯死了。
