南陽市臥龍區海拔高度是90米至417、6米之間。
臥龍區：河南省省域次中心城市南陽市下轄區、東與南陽宛城區、方城相鄰、西與鎮平接壤、南接新野、北連南召。因三國時期蜀國丞相諸葛亮在南陽隱居躬耕，號臥龍先生，其隱居之地臥龍崗縱貫轄區而得名。是中國月季之鄉、民間曲藝之鄉和無公害農產品生產基地。臥龍區作為南陽市政治、經濟、文化、交通、金融和商貿中心，形成了以第二產業為主體，特色經濟為帶動，以商貿服務業為重點的產業格局。以光彩大世界、多來福家居購物廣場、玉雕大世界、電腦科技市場、新華城市廣場、濱河西路等為核心6大商業圈，總商業面積達106萬平方米，是南陽市城區最繁華的商業區域。
