800米測試應該注意什麼

1、首先要進行熱身運動。不僅可以讓身體筋骨活動開來，有更好的發揮，而且，可以防止在劇烈運動過程中受傷。

2、起跑。起跑時並不需要蹲地式，直接稍微身體前傾，聽到號令即可開始跑。

3、在前400米，需要做勻速運動，不要太快，也不能太慢，掌握節奏。

4、400到600米，要調節身體，讓自己穩定下來。

5、600到800米，要鼓足全身力氣往前衝。