脫髮一般從多少歲開始

脫髮一般會在30、40歲出現，但是由於現在人們生活節奏的加快，飲食的不規律，脫髮已經有趨於年輕化的趨勢。可多吃些含鐵、鈣和維生素以及對頭髮有滋補作用的食物；應保持心理健康。經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等。