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可能是是脾胃不好,導致大便不成形,可以吃一些薏米或者紅小豆熬煮的粥,時間長了溼氣可以去除,拔罐子或者泡腳也有效果;還有可能是飲食過於精細,缺乏膳食纖維,可以吃糙米粥或者蔬菜水果,但是不要用過於寒涼的。
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