1、使用清潔力太強的產品
溫和的潔面用品能適宜去掉面部多餘的油脂，又不損害角質層，還能起到清潔肌膚的作用。一般來說，弱酸性潔面產品較好。
2、天天熬夜，辛辣不忌
不健康的生活規律會導致身體激素突然發生變化，而痘痘就是這種應急症的反應之一。而晚上是面板修復的最佳時機，所以堅持晚上11點到1點之間的深度睡眠是非常好，有益於緩解面板的病症狀況。
3、菸酒不離身
香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，面板細胞的復氧率降低，因而使面板的癒合能力減弱，易於形成痘痘傷口的交叉感染。而酒的副作用也一樣。容易長痘痘的人一定要避開菸酒。
