戒指圈號是以戒指的內圈直徑和內圈周長為依據，用一個特定的號數來區分戒指的大小，一般戒指圈號有7-24號。用一個細長形的小紙條或絲線在想要佩戴戒指的手指上纏繞一圈，並在相交處進行標記，然後用直尺測量紙條起始處到標記處的長度，即為手指周長，根據測量出的手指周長，便可對照找到適合自己的戒指尺寸。
雖然每根手指的粗細各不相同，但對於戴在無名指上的婚戒來說，較多男性的戒指尺寸通常在18-20號左右，較多女生的戒指尺寸通常在12-14號左右。夏天戴上合適大小的戒指會有微緊的感覺，而在冬天，大小合適的戒指便不能發緊，應達到可以左右旋轉但不會輕易脫落的程度為最佳。
如果不知道具體尺寸，但已經有合適大小的戒指，不妨直接利用起舊戒指，把合適大小的舊戒指放在紙上，沿內圈畫出一條線，根據內圈線測量戒指大小即可。
如果時間允許，還可以去一趟珠寶店，通過對珠寶店裡不同尺寸戒指模型的試戴，找到最適合自己的戒指大小。如果在冬天試戴，由於天氣較冷，手指會比夏天更細，因此選擇下午或晚上試戴，測出的尺寸才能更為精確。
