穩壓器是交流穩壓器，要消耗電能，是一種用電子電路來控制的變壓器，存在鐵損和銅損，穩壓器內部的電子電路要耗電。
1、具體的耗電量，要根據具體情況來計算，同樣5000瓦的穩壓器，本身消耗的電能不一樣，最主要是因為產品的質量，還有穩壓器所帶負載的大小，穩壓器自身的耗電量3瓦；
2、電源雖然能保護電腦，可是它的效率更低，因為要向電瓶裡充電，電瓶放電效率不過30%，另外還有一個變壓器，也有電損耗；
3、想節約電，其他辦法，第一如果穩壓器用來給電腦供電，不需要用大的，1000W即可，這樣可以降低穩壓器的損耗，第二在不用電時，關掉穩壓器，需要用時再開，第三改造電腦的電源，使之在電壓很低時也正常工作。
