1、影響睡眠。在晚上睡覺之前，如果手機放在枕頭邊，有時候一條資訊的響聲就會讓你重新拿起手機玩，然後越玩越晚，就會造成睡眠時間不足，影響第二天的工作生活。
2、影響視力。如果手機放在枕頭邊，躺在床上的時候就會忍不住玩手機，但是側躺著玩手機對於眼睛的危害非常大，容易加重近視程度，影響視力。
3、加重失眠。對於容易失眠的人而言，如果將手機放在枕頭邊，當夜間醒來，很多人會潛意識的檢視手機，這時手機的藍光會讓人更加清醒，加重失眠。
所以睡覺的時候將手機放在遠一點的地方，這樣手機離身體遠了，那麼人們就不容易拿到手機，晚上睡覺的時候就不會因為時不時刷手機而影響睡眠了。
