體育養生課一般做什麼

體育養生課一般做健身氣功八段錦、五禽戲、傳統養生理論等，養生學講的是練養理論與方法，它又包括養生境界、人生哲學、人生藝術等豐富內容。體育養生學是指利用中國傳統的健身思想與方法，結合自身的特點進行健身活動，從而達到增進健康、預防疾病、保養身體的目的。