一、遭遇到家暴怎麼辦：
（一）及時報警向公安機關求助；
（二）及時向居委會求助；
（三）及時就醫；
（四）條件允許儘量分居；
（五）儘量不要激化矛盾；
（六）不要有過激行為。
二、法律規制：
由《婚姻法》、《反家庭暴力法》等法律法規進行規制。
【法律依據】
根據《婚姻法》第四十三條規定：實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻；公安機關應當予以制止。實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關應當依照治安管理處罰的法律規定予以行政處罰。
根據《反家庭暴力法》第二十三條規定：當事人因遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力的現實危險，向人民法院申請人身安全保護令的，人民法院應當受理。
