黑頭是硬化油脂阻塞物，通常容易出現在臉部的額頭、鼻子等部位，形成黑頭的原因有很多，過度的清潔面部肌膚、使用不當化妝品、心理壓力大、內分泌失調和不適的飲食習慣都是其常見因素。因此，在日常生活中，只要有正確的方法，肌膚問題往往就可以通過自我調理得到改善。黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素相結合而造成的，任何年齡段的人如果沒有很好地護理肌膚，都會出現黑頭的可能。日常生活中，要養成良好的生活習慣以減少黑頭的出現，平時可以適當減少紫外線照射及面對電腦的時間，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮果蔬，還要保證足夠的睡眠，儘量遠離菸酒。
