1、拒絕熬夜
熬夜對女性的身體傷害非常大，會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜。
2、抗紫外線防乾燥
紫外線輻射是導致面板老化的罪魁禍首，能傷及面板深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護面板要做到天熱外出塗上防晒霜，外出避開紫外線最強的時間段，做好防晒和面板保溼工作。
3、熱水泡腳
經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮，泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鐘後，用毛巾將腳擦乾，用手按摩雙腳。
4、護膚品的使用要到位。
