超級賽亞人3是在《龍珠Z》第245話“悟空驚人的變身”中，在這一集孫悟空為了拖時間，選擇了變身超級賽亞人第三階並和魔人布歐對戰。
因為特蘭克斯去找龍珠雷達了，為了阻止魔人布歐破壞地球，悟空只能親自出馬對付他，當然這只是為了拖時間，開始戰鬥之前，孫悟空先告訴了布歐關於超級賽亞人的事情，隨後開始變身。
在變成超級賽亞人2的時候，孫悟空用盡全力集氣才變成了第三階段，頭髮變長，眉毛消失，眼神變得冷漠，力量和速度是第一階段的400倍，但是缺點也很明顯，那就是體力消耗太大，不能持久作戰，這一點就不如超級賽亞人2了，所以在後續的劇情中，這個階段很少出現。
