休息（rest）是一個漢語詞彙，是指在一定時間內相對地減少活動，休息能使人從生理上和心理上得到鬆弛，它是一個消除或減輕疲勞，恢復精力的過程。息的釋義：象形字典：心既是聲旁也是形旁，借代心臟所在的胸部。息的金文字形中，自代表鼻子，心代表胸，表示以心為鼻進行呼吸。造字本義：以心為鼻，即胎兒不用口鼻、只借助母體的心跳來呼吸，沉靜安定，運氣若有若無。古人稱張口吐氣為“呼”，稱張口吸氣為“吸”，稱胎兒在孃胎裡不用口鼻的呼吸為“息”。《說文解字》：息，喘也。從心，從自，自亦聲。引申義：呼吸時進出的氣：鼻息。喘息
