孕婦夢多是什麼原因

孕婦夢多是考慮與焦慮情緒的原因。需要學會放鬆，注意勞逸結合。睡前熱水泡腳，人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。適當散步，特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，放鬆腦部壓力，有助於加速睡眠情緒。