牛奶海海拔4600米。
牛奶海風景區，位於四川亞丁自然保護區內，又叫俄絨措：古冰川湖，狀如水滴，面積0.5公頃，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，俄絨措上方有大片的冰川。牛奶海在央邁勇的山坳裡，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。
這裡的海拔已經達到4600米，遊客都只能抵達這裡。五色海的湖底有許多不規則的網狀花紋，每年七八月來，湖底各種植物茂盛，在陽光的照耀下會呈現不同顏色，也有人叫它“七色海”。湖底的植物死亡以後，形成這種花紋。所以前往這兩個海子，如果想看到最美麗的景色，還需要挑選合適的時間。
