1、不要過分迷信保健鞋墊。拿按摩鞋墊來說，人的一隻腳上就有幾十個反射區，人體的主要器官如心、肝、腎等，在腳上都有相應的反射區，但鞋墊上的按摩點是“撒網式”的，缺乏針對性，其治療作用也就可想而知了。如果穿著不當，還會使腳部面板增厚，有時甚至會引起副作用。
2、糖尿病患者由於容易併發血管神經病變而引發糖尿病足，腳部面板非常容易破損，且破損後不易癒合。因此，糖尿病患者要避免使用按摩鞋墊，而應選用舒適的純棉鞋墊。
3、矯形鞋墊對部分腳部輕度畸形有一定的矯正作用，它可以減緩腳掌因腳部畸形引起的區域性過度受壓，從而緩解腳部疲勞。但矯形鞋墊一定要在矯形師的指導下使用。
4、針對不同的鞋，理想的鞋墊應該具有不同的硬度，如皮鞋的鞋墊硬度應小些，運動鞋鞋墊的硬度應稍高些。
