正常人可吃維生素b12嗎

正常人不可吃維生素b12。正常人吃維生素b12容易上火，也會導致鈣的流失，從而骨質疏鬆。維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。