泡腳應該泡多久泡到哪個位置

泡腳時間一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發熱即可，水位最好位於腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這裡有個穴位叫三陰交（為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用）。

一般的時候人的熱量主要供應在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘後，這個時間的血液會全身分部非常均勻，是最舒服的時候，如果長時間泡下去會導致大量血液集中到了腿部，你會隱約感覺身體以上部位反而發涼就是這個道理