艾草泡腳一次取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加適量的清水，開始用大火燒開之後，轉文火熬十分鐘左右，待水溫涼至泡腳的溫度，便可以倒入盆中，將雙腳放入盆中開始泡腳，一直泡到全身微汗泡腳可以結束，泡腳過後，可以適當的進行一些足部按摩，能夠有效的緩解人體疲勞。
艾草泡腳給人體所帶來的好處非常多，艾草泡腳的功效與作用比較廣泛，尤其對於中老年朋友，隔一段時間用艾草泡腳能夠起到預防疾病的作用，用艾草泡腳可以連續泡腳兩三天，在泡腳期間儘量不要吃生冷刺激的食物，艾草泡腳能夠起到一個促進人體血液迴圈的作用，能夠有效的緩解人體的炎症。
艾草具有抗炎殺菌的作用，每天用艾草泡腳的話，可以促進人體的血液迴圈，能夠幫助人體趕走體內的溼寒，艾草的驅寒功效是非常好的，建議在用艾草泡腳的朋友最好可以連續泡兩三天，艾草泡腳的效果會更佳，能夠有效的緩解腳部疾病和預防腳部疾病，能夠去除腳臭。
艾草泡腳對於人體的好處比較多，我們大家在日常的生活中也可以用艾草泡腳，用艾草泡腳連續達到兩三天，能夠起到一個非常好的預防疾病的功效，同時還可以幫助人體促進體內的血液迴圈，艾草還具有抗炎殺菌的作用。
