以海信電視為例，調亮度的具體方法如下：
1、開啟海信電視，將遙控器對準電視機，按下選單鍵調出電視機的選單選項，有的遙控器是按設定鍵；
2、進入“影象設定”，移動到“自定義設定”按確認鍵進入，選擇“亮度”進行調節即可。
3、在亮度設定中，按音量+/-鍵調節亮度的數值。按音量+鍵可以增加亮度，按音量-鍵可以降低亮度，使用者可根據畫面顯示效果進行調節，使得畫面柔和、光線不刺眼即可。
在液晶電視的設定中，一般將亮度設為50，對比度設為80，色度設為40-50，清晰度設為35-40，色調取中值是比較合適的，每個電視的顯示效果和個人體驗不同，只要自己覺得舒適就可以了。
有的比較老的電視機型號需要按下電視機下方的選單鍵，通過音量鍵上下移動，選中亮度，然後進行調節。電視機型號不同，調節亮度的方法略有差異，最好檢視一下電視的使用說明書，進行設定。
該答案適用於海信大部分電視機型號。
