1、你看一切事物，無常的、苦的、空的、無我的，你能這樣觀就看得破放得下，什麼都不執著了你才能達到自在。你觀你自在，誰能觀入進去，誰就能自在。不觀呢？不自在。「心經」裡的觀自在菩薩是他觀得自在了，得到這個名號；咱們遇到任何事都不自在，我們是生活在煩惱當中。
2、不要屈服。這個對手可能是你的敵人，可能是你面臨的困境，也可能是你自己。誰都會有倒下的時候，關鍵是你能否再站起來；關鍵是你面對輸與贏的心態與姿態。
3、一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水立即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。為什麼？因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什麼？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。
4、願你，想要的都得到，得不到的都釋懷；願你，眼裡有星辰，身邊有微風，心中有暖陽！珍惜牽掛，懂得感恩，幸福和快樂就在當下。
5、世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
6、看透人生是一種完完全全的大徹大悟，我們都無法到達那種境界。人生是無法看透的。標榜看透不過是標榜了一下而已，在標榜的同時，我們仍是忙忙碌碌且自以為是走我們人生的路。
7、一心念佛，最重要的要能忍辱，什麼事情不順眼，就把耳朵關起來，眼睛閉起來，裝著沒聽到、沒看到，睜一眼、閉一眼，對人要和顏悅色，再怎麼說，修行就是“忍辱”這兩個字。
8、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
9、若人生百歲，不見生滅法，不如生一日，而能得見之。
10、默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的佈施。
