1、首先，開啟媒介工具記事本”，將word檔案裡需要匯入的資料，複製貼上到記事本當中，然後儲存成為txt檔案，本例中將txt檔案取名為經驗”。
2、開啟excel表格，點選資料”選項卡，在獲取外部資料”當中，找到自文字”。
3、點選自文字”，彈出下一視窗，選擇剛才儲存的名為經驗的txt型別檔案，點選匯入”。因自文字”方式資料匯入預設的只有三種檔案型別txt、csv、prn，所以需要事先將word轉變為txt。
4、彈出文字匯入對話方塊，選擇預設的固定寬度，意思就是資料與單元格一一對應。如果選擇分隔符號，則匯入的所有資料將會在一個單元格當中。接著，點選下一步。
5、設定分行線，其實就是匯入資料列數的控制，單擊滑鼠，可以在任意位置增加分行線。雙擊任意分行線，就會刪除。完成設定後，點選下一步。
6、這是在設定輸出資料的格式，一般不需要進行任何設定，選擇常規即可，點選完成”。
