可以起到強身壯體和增強免疫的功效。其中有人體所需求的蛋白質和礦物質的成分，也能夠改善睡眠不足，對於卵巢腎上腺，也能起到調節的功效，能讓體內的荷爾蒙達到平衡，可以預防更年期引起的困擾，但也不能每天攝入太多。
冬蟲夏草：冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的乾燥複合體。
夏季，子囊孢子從子囊內射出後，產生芽管（或從分生孢子產生芽管），穿入寄主幼蟲體內生長，染病幼蟲鑽入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內部器官，但蟲體的角皮仍完整無損。翌年夏季，從幼蟲屍體的前端生出子座。
