1、快速擦乾身體換上衣服：將被淋溼的衣服的脫下來，用乾毛巾將身體擦拭乾淨換上寬鬆乾爽的衣服，不然的話潮氣入侵，不但受寒感冒，還會導致體內溼氣重的哦。
2、泡個熱水澡：如果有條件的話，被雨淋了之後立刻回家，讓自己舒舒服服的泡一個熱水澡十分鐘，這樣能夠快速將體內寒氣趕走。
3、頭髮立刻吹乾：這是很重要的一件事，就算是你在外邊被雨淋了，也要第一時間將頭髮擦乾，不然可能會留下頭疼的毛病，有吹風機的話，直接將頭髮全部吹乾。
4、喝杯薑糖水：被雨淋了之後，趕緊衝一杯熱水給自己，男性的話喝杯熱熱的綠茶，女性的話可以衝一杯紅糖姜水來喝，瞬間將體內的潮氣與寒氣趕走。
