趣味科普网
首页
品质生活
美食
学习
生活情趣
数码
经验
当前位置:
趣味科普网
>
生活情趣
>
潮流
>
三角肌怎么练
潮流
阅读(5.85K)
肩上推举:手握哑铃放于肩两侧,吸气,吐气向上推这个动作做12次;上提动作:将哑铃放于
身体
前侧,提肩,向上提拉哑铃;肩后拉:俯身将哑铃放于两侧,挺胸向上拉哑铃。
标签:
三角肌
图文推荐
怎么练三角肌
怎样把三角肌练的硕大饱满
三角肌多久练一次好呢
三角肌在哪 三角肌的位置
三角肌后束练出型要多久
为什么找不到练三角肌的感觉
三角肌后束练出型要多长时间
如何练胸肌 练胸肌的三大方法
相关文章
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗
高中生怎么练腹肌和胸肌
怎么才能练出腹肌和胸肌
怎样练出完美的肱三头肌
怎么练胸肌 练胸肌的方法
增肌速成:如何有效锻炼三角肌
胸肌怎么练 练胸肌方法
肱三头肌怎么练
怎样练胸肌 胸肌的练法
在健身房锻炼为什么练胸背部的时候三角肌最先感到力竭
最新推荐
1
如何练腹肌 要做好这三步
2
怎样练背能尽量不练到斜方肌
3
街舞三角撑怎么练
4
怎么练腹肌和胸肌速度最快
5
练天鹅臂练出斜方肌怎么办
6
练腹肌最好的三个动作
7
怎样打造完美三角肌
8
三角肌在哪
9
如何迅速将肱三头肌练大
10
怎么十天之内练出胸肌和腹肌
11
怎样练出完美肌肉:腹肌马甲线
12
如何在家快速练成三头肌
13
在家怎么用哑铃练胸肌和腹肌最好
14
腹肌怎么练最有效训练法
15
怎么才能练成倒三角
猜你喜欢
1
如何训练菱形肌和前锯肌
2
怎样练背能尽量不练到斜方肌
3
三角肌在哪
4
三角肌锻炼方法
5
如何练腹肌 要做好这三步
6
三角肌和斜方肌怎么一起练,三角肌和斜方肌几天练一次好
7
怎么才能练成倒三角
8
练腹肌最好的三个动作
9
怎么练腹肌
10
如何将肱三头肌练得饱满有力
11
街舞三角撑怎么练
12
三角肌怎么练 三招教你练三角肌
13
怎么练腹肌 如何徒手锻炼腹肌
14
三角肌由什么神经支配
15
如何迅速将肱三头肌练大
16
如何在家快速练成三头肌
17
三角肌拉伸方法
18
三角肌的锻炼方法
19
怎么练三角肌 三角肌怎么练大
20
胸肌入门训练-训练2
热门文章
1
手机账号密码忘了怎么办
2
生菜怎么做面条
3
龙纹三国怎么上阵六人
4
棒棒糖颜色的含义
5
喜洋洋与灰太狼是多久出来的
6
拖欠农民工工资违法吗
7
cf斗地主玩法规则
8
一扎啤酒是多少升
9
竹叶青茶叶的保质期有多久
10
国二招属于哪个街道
11
枣馒头是什么梗
12
零下8度水能结冰吗
13
私教有必要吗
14
形容高兴的成语
15
男性洗脸存在哪些误区