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可以。蓮子具有良好的食療效果。做法用料:蓮子100克、紅棗50克、南瓜150克、蜂蜜少許。
1、幹蓮子用清水泡發後,再用流動水洗淨,紅棗洗淨,南瓜去饢洗淨。
2、把蓮子和紅棗放入電壓鍋,加入清水。
3、通電後選擇豆蹄筋檔,按開始。
4、備好蜂蜜,把南瓜去皮後切成小塊。
5、等時間到排氣完能開蓋時,打開蓋加入南瓜,再調5分鐘。
6、燒製過程會出許多浮沫,邊燒邊撇去浮沫,撇得越乾淨,湯水就越清澈。
7、熄火後再加入蜂蜜調味即可。
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