紅糖煮蛋可以空腹吃嗎

紅糖煮蛋可以空腹吃，因為早上經過一夜的睡眠身體內能量都消耗的差不多了，正需要補充營養，但是建議最好先喝點白開水，因為睡了一夜腸道處於很飢渴的狀態，需要大量水分。吃紅糖煮蛋，糖類蛋白質都很充足，增加能量。