有人説吃魚可以避免近視為什麼

魚的確是對眼睛有許多好處。眾所周知，魚，尤其是海魚，氨基酸和各種微量元素含量很高，對神經組成和營養的補充要高於同重量的牛奶、雞蛋、其他肉類。而這些都是眼睛的重要組成部分。魚裏含有豐富的維生素AD，良好的維生素(特別是維生素AD)可以緩解治療視力下降;眼睛乾燥疼痛導致乾眼病;黑暗中看不見或者發生暗適應力障礙而形成夜盲症。