趣味科普網
首頁
品質生活
美食
學習
生活情趣
數碼
經驗
當前位置:
趣味科普網
>
經驗
>
如何遊好自由泳
經驗
閲讀(8.66K)
自由泳時的技巧有:
手的入水點在肩的延長線和
身體
中線之間,以大拇指領先,斜插入水;入水後,手、肘、肩繼續前伸,使手臂伸展;隨着身體的轉動,屈腕、屈肘,手臂向外、後方抓水;手下劃到最低點後,旋轉手臂向內、上、後方划水,保持高肘屈臂的划水
姿勢
;手臂與水平面垂直時,經手領先,加速推水,手臂轉為向外、向 上和身後划水直到大腿側,提肘出水;出水後,手臂自然、放鬆地經空中向前移臂,保持高肘姿勢;手臂在
水下
成曲線划水路線,從側面看,手相對於身體的划水軌跡為“S”形。
標籤:
遊好
自由泳
圖文推薦
自由泳如何遊的快
如何輕鬆遊自由泳
如何自由泳遊得快
自由泳如何長遊不累
自由泳如何遊得輕鬆
自由泳如何長距離遊不累
自由泳如何做到長遊不累
全浸式自由泳和傳統自由泳的區別
相關文章
蛙泳和自由泳哪個好
自由泳怎麼遊不累
如何練習路上自由泳手臂
泡温泉游泳後如何正確清洗游泳衣
為什麼我遊自由泳老遊歪
自由泳打腿口訣如何換氣
自由泳長遊技巧
自由泳的遊法
自由泳如何不左右擺
自由泳如何練打腿
最新推薦
1
如何自學游泳要安全的
2
自由泳為什麼遊不快
3
為什麼我遊自由泳很累
4
自由泳怎麼遊長距離
5
孫楊幾歲開始遊自由泳
6
自由游泳換氣技巧
7
寶寶去游泳館游泳如何避免各類危險的發生
8
自由泳怎麼才能遊得快
9
泳池游泳應該如何熱身
10
為什麼我自由泳老是遊不快
11
為什麼自由泳遊不長
12
自由泳怎麼遊才不累
13
自由泳長遊的要點是什麼
14
我為什麼自由泳遊的慢
15
自由泳時腳是如何正確打水的
猜你喜歡
1
游泳如何增肥快遊還是慢遊
2
寶寶去游泳館游泳如何避免各類危險的發生
3
泳池游泳應該如何熱身
4
為什麼我遊自由泳很累
5
游泳溺水自救方法 夏天游泳不慎溺水如何自救
6
自由泳長遊的要點是什麼
7
夏天游泳如何做好防曬
8
自由泳如何長遊不累
9
如何經營好嬰兒游泳館
10
自由幻想手遊如何發表遊戲心情
11
自由泳單邊換氣好嗎
12
蛙泳和自由泳
13
新手怎麼學游泳 新手如何自學游泳
14
自由泳如何最正確呢?
15
孫楊幾歲開始遊自由泳
16
為什麼自由泳比賽不允許用潛泳
17
為什麼我自由泳老是遊不快
18
自由泳怎麼才能遊得快
19
游泳的好處
20
我為什麼自由泳遊的慢
熱門文章
1
名偵探柯南X脱出的攻略
2
pc7塑料壺能裝熱水嗎
3
印花税計入房產原值嗎
4
臉蛋胖怎麼瘦
5
ps中最快的摳圖方法
6
牛和馬合得來嗎
7
金立m6手電簡在哪裏
8
明日之後營地莊園鋼琴在哪
9
家用打蛋器什麼牌子的好
10
釘釘上抄送人怎麼選
11
郴州市區內有多少人口
12
中國科學技術大學在哪
13
艾滋病s cd 多少正常
14
汽車保養要帶些什麼東西
15
故意不掛車牌怎麼處理