趣味科普网
首页
品质生活
美食
学习
生活情趣
数码
经验
当前位置:
趣味科普网
>
生活情趣
>
潮流
>
三角肌怎么练
潮流
阅读(5.85K)
肩上推举:手握哑铃放于肩两侧,吸气,吐气向上推这个动作做12次;上提动作:将哑铃放于
身体
前侧,提肩,向上提拉哑铃;肩后拉:俯身将哑铃放于两侧,挺胸向上拉哑铃。
标签:
三角肌
图文推荐
怎么练三角肌
怎样把三角肌练的硕大饱满
三角肌多久练一次好呢
三角肌在哪 三角肌的位置
三角肌后束练出型要多久
为什么找不到练三角肌的感觉
三角肌后束练出型要多长时间
如何练胸肌 练胸肌的三大方法
相关文章
怎么才能练出腹肌和胸肌
肱三头肌怎么练
在健身房锻炼为什么练胸背部的时候三角肌最先感到力竭
增肌速成:如何有效锻炼三角肌
怎样练出完美的肱三头肌
胸肌怎么练 练胸肌方法
怎样练胸肌 胸肌的练法
怎么练胸肌 练胸肌的方法
肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗
高中生怎么练腹肌和胸肌
最新推荐
1
练天鹅臂练出斜方肌怎么办
2
怎么才能练成倒三角
3
街舞三角撑怎么练
4
怎样练背能尽量不练到斜方肌
5
怎样练出完美肌肉:腹肌马甲线
6
如何在家快速练成三头肌
7
三角肌在哪
8
怎么练腹肌和胸肌速度最快
9
如何练腹肌 要做好这三步
10
练腹肌最好的三个动作
11
怎样打造完美三角肌
12
怎么十天之内练出胸肌和腹肌
13
在家怎么用哑铃练胸肌和腹肌最好
14
腹肌怎么练最有效训练法
15
如何迅速将肱三头肌练大
猜你喜欢
1
三角肌的锻炼方法
2
三角肌和斜方肌怎么一起练,三角肌和斜方肌几天练一次好
3
胸肌入门训练-训练2
4
怎样练背能尽量不练到斜方肌
5
如何在家快速练成三头肌
6
三角肌在哪
7
如何将肱三头肌练得饱满有力
8
怎么练腹肌
9
怎么练腹肌 如何徒手锻炼腹肌
10
三角肌由什么神经支配
11
如何练腹肌 要做好这三步
12
怎么练三角肌 三角肌怎么练大
13
三角肌怎么练 三招教你练三角肌
14
怎么才能练成倒三角
15
如何训练菱形肌和前锯肌
16
练腹肌最好的三个动作
17
街舞三角撑怎么练
18
三角肌拉伸方法
19
如何迅速将肱三头肌练大
20
三角肌锻炼方法
热门文章
1
学习社会工作专业的就业方向
2
专利查询有哪些方式
3
底层逻辑是什么意思
4
高会考艺校要什么条件
5
保护动物的名人名言30句
6
什么是亚克力发光字具有什么优点
7
三十而已电视剧怎么样
8
抱枕保养方法是什么
9
咽炎喝什么茶好
10
刺客信条起源莎草纸有什么用
11
大琴叶榕的养殖方法
12
丁腈橡胶海绵有毒吗
13
写作提纲是什么意思
14
声卡和麦克风的区别
15
描写云的拟人句急