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每天快走三小时一个月能瘦多少
经验
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每天快走三小时一个月能瘦四五斤左右,但最好是不要这么做,每天快走一小时即可,这样也可以瘦两三斤的,且不影响健康啊,放松思想,减肥关键是要有毅力,要坚持长期运动和适当节食。
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