趣味科普网
首页
品质生活
美食
学习
生活情趣
数码
经验
当前位置:
趣味科普网
>
经验
>
甩绳子是一种什么样的运动
经验
阅读(7.94K)
甩
绳子
运动是:甩绳子又叫体能训练绳、肌肉绳、健身甩绳。训练目的是格斗向,追求均衡速度耐力和爆发。抖大绳训练腿部,核心,肩部协同发力能力,属于格斗类基础体能训练的一项。训练以上三者肌群的整合发力能力。训练方法分双手同抖和两臂交替抖两种基础训练形式,如果偏向于摔投系,用双手同抖,强化对外一次性发力,对核心
力量
刺激更强。如果偏爱打击系,用两臂交替抖,训练肩部交替控制能力,效果更好。
标签:
绳子
运动
图文推荐
甩绳教程 甩绳方法盘点
打羽毛球是一种什么样的运动
甩绳子主要练什么
踢毽子和跳绳是属于什么体育运动
不用绳子跳绳效果一样吗
健身房甩绳子有什么用
跳绳踢毽子属于什么运动
健身房甩绳子是练爆发力吗
相关文章
为什么足球运动员和体育运动员的收入计算不一样
简谐振动是一种什么运动
乘法是一种什么样的运算
微信运动计步器是怎样一种原理
战绳是什么运动
健身房甩绳子需要注意什么
除法是一种什么样的运算
跳完绳后怎样做拉伸运动
跳绳这项运动的要点是什么
獐子是一种什么样的野生动物
最新推荐
1
健身房甩大绳叫什么
2
跳绳是有氧运动吗
3
洋务运动是一场什么运动
4
跳绳是无氧运动吗
5
运动服硬的那种面料是什么料子
6
跳绳是不是剧烈运动
7
有氧运动是怎样运动的
8
像豹子一样的运动品牌
9
54运动是一场什么性质的运动
10
世界第一运动是什么运动
11
什么样的运动叫做剧烈运动
12
高尔夫运动是一项什么运动
13
五四运动是一场以什么为先锋的爱国运动
14
一条线的运动鞋是什么牌子
15
足球是一项什么样的运动
猜你喜欢
1
鸾是一种什么样的动物
2
甩绳子是一种什么样的运动
3
跳绳是有氧运动还是无氧运动
4
运动跳绳正确的方法
5
洋务运动是一场什么运动
6
健身房甩大绳叫什么
7
熊猫是一种什么样的动物
8
运动服硬的那种面料是什么料子
9
逛街是一种运动吗
10
什么样的运动叫做剧烈运动
11
跳绳是不是剧烈运动
12
跳绳是有氧运动还是无氧运动 跳绳是有氧运动吗
13
一条线的运动鞋是什么牌子
14
洗衣机甩筒甩不动怎么办
15
高尔夫运动是一项什么运动
16
世界第一运动是什么运动
17
不用绳子跳绳效果一样吗 不用绳子跳绳效果怎么样
18
火鸡是一种什么样的动物
19
戊戌变法是一场什么样的性质运动
20
切削运动一定有主运动和进给运动
热门文章
1
belatefor可以用现在完成时吗
2
血氨多少是正常值是多少
3
君子兰怎样换盆换土
4
z时代什么意思是什么
5
健康运动的格言
6
劳动法关于代通知金的规定
7
女生如何玩好LOL
8
suv是什么意思代表什么
9
孩子从幼儿园回来要问的三个问题
10
耙耙柑冷库能储存多久
11
计算机中为什么要用二进制数
12
福州车管所哪里拿驾照
13
冻玉米煮多久
14
桅子花扦插方法
15
无卡取款后用退出界面吗