9.10月份應季水果

石榴、葡萄、柚子、白梨、獼猴桃等。

1、石榴：石榴中含有高質量的抗氧化成分，如石榴多酚、維生素c等。

2、葡萄：是水果中含複合鐵元素最多的水果。

3、柚子：含有豐富的膳食纖維。

4、白梨：果皮薄、肉質細膩、酥脆多汁、甘甜爽口。

5、獼猴桃：含有豐富的維生素C、葡萄酸等。