白晝是白天。日升與日落之間的時間。通常指的是從黎明到天黑的一段時間。其中每年9月，白晝縮短的速度最明顯。是由於地球傾斜自轉，同時繞太陽作公轉運動，從夏至後，太陽對地球的直射點逐日南移，到秋分日時直射赤道，秋分後太陽直射點移到赤道以南，這樣分佈到北半球的陽光逐日減少，故白晝的時間也逐日縮短。
晝短夜長這種變化，緯度越高的地區越明顯。為此，趙之珩選取了幾個有代表性的城市：9月，哈爾濱白晝將減少92分鐘，瀋陽為80分鐘，北京為75分鐘，上海為54分鐘，廈門為40分鐘。人體在光汙染中最先受害的是直接接觸光源的眼睛，光汙染會導致視疲勞和視力下降。
