自己只是頻率和別人不一樣而已，要麼費盡心思和別人同步，要麼等待有人能意外接收到。在這之前，一個人就是要比一群人自在。由於外在表現和內心體驗的相似，人們常常會混淆孤獨和獨處這兩個概念。然而，從定義上來看：孤獨是指個體渴望人際交往與親密關係但卻得不到滿足時的一種不愉快的體驗，而獨處是個體獨自一人、未與他人進行交流的一種客觀狀態。從情緒體驗上來看：不愉快的感覺是伴隨孤獨而來的，卻並不一定屬於獨處，獨處中的人可能不快樂，也可能是快樂的。獨處是一種開放的狀態，由於動機等因素的不同，獨處的人們產生的可能是不同的情緒體驗。
