防溺水五要：
1、要在有救生員及合格場所游泳。
2、要帶全下水的裝備。
3、下水前要先做暖身運動。
4、水中要保持冷靜，切忌慌亂。
5、要積極參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練。
防溺水五不要：
1、不要獨自在河邊玩耍。
2、不要去無救生員的非游泳區游泳。
3、不會游泳者不要去救助別人。
4、不要游到深水區。
5、飯後、運動後不要立即去游泳。
游泳安全要點：
1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
