人與人之間總是需要距離的。對於所有的關係，為了增加彼此的親密程度，我們會主動向對方表達自己的一些情緒，態度，觀念，感受，站臺上的人們會聊天氣，可飯桌上的人還是要聊聊人生。在心理學上，我們又把這個過程叫做自我暴露（self-disclosure），社會心理學上又可以包含於社會滲透（social penetration）。因為通過這種與別人分享資訊的方式，我們就有機會獲得對方的反應，當彼此感到對方的理解，相信，認同，關心時，關係才會進一步深入。研究證實，自我暴露的程度往往和喜愛、依賴的情感密切相關，自我暴露是喜愛和依賴的關鍵因素，而越喜愛越依賴也會增加自我暴露的深度和廣度。
