寢室上鋪悶熱可鋪涼蓆、買電扇、睡覺前拖地面、睡前洗澡、寢室通風等
1、鋪涼蓆，買一套涼蓆鋪在床上和枕頭上，材質可以是帆布的、草編的、竹子的等。
2、買電扇，以買一臺床頭式充電的小電扇，充滿電後，夜裡宿舍斷電後，也能夾在床頭繼續吹風。
3、睡覺前拖地面，將拖把打溼，不要擰得太乾，將寢室拖一遍，水分就在地板上，在水分蒸發的同時就吸走了地板的熱量。
4、睡前洗澡，洗澡之後由於身體表面的水分會蒸發掉，所以吸走了身上的熱量，從而降低了身體的溫度。
5、寢室通風，將寢室門窗開啟，保持寢室通風，形成對流，讓寢室的空氣得到交換。
降溫小妙招：
1、反覆開關門。夏天房間太熱的話，可以在外出回來的時候將房間內的門窗都開啟，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助清除房間內的悶熱空氣，幫助房間降溫。
2、換上防晒窗簾。夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防晒的窗簾，隔離紫外線的強烈照射以防止房間被晒熱。然後，外出回來後將門窗開啟透氣通風即可。這種窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。
3、保持房間乾淨。夏天房間溫度高的話，可以讓房間保持乾淨、空曠降溫。將房間內的雜物進行清理，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話也能減少蓄熱，從而幫助降溫。
4、使用加溼器。夏天房間熱的話可使用加溼器降溫。使用加溼器能夠增加空氣中的含水量，有效幫助吸熱降溫。如沒有加溼器也可以用一盆涼水對著風扇吹或者是用涼水拖地抹地都能夠幫助降溫。
