羌族自稱“爾瑪”或“爾咩”，被稱為“雲朵上的民族”。主要分佈在四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川、理縣、松潘、黑水等縣以及綿陽市的北川羌族自治縣，其餘散居於四川省甘孜藏族自治州的丹巴縣、綿陽市的平武縣以及貴州省銅仁地區的江口縣和石阡縣。大多數羌族聚居於高山或半山地帶，少數分佈在公路沿線各城鎮附近，與藏、漢、回等族人民雜居。
羌族的習俗：
1、羌族人民的服飾樸素、美觀而具特色。
2、男子腳裹毛制或麻、棉製的綁腿，有的飾有花紋，能保溫、濾水、護腿。
3、婦女服飾鮮豔多彩。
4、羌族的民俗亦很有特色，至今保留著白石崇拜習俗，戶戶羌寨莊房都供奉白石。
5、路遇老人，必側身讓路，騎馬遇老人，要下馬行禮。
