有馬甲線是種怎樣的體驗

有馬甲線的人，可能更多的是自信，對身材的自信。體型漂亮，在搭配服飾，顯示個人氣質。

馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，因此被稱為馬甲線。

練馬甲線的方法：身體平躺平面，雙手掌心向下至於臀部下方保護尾椎，雙腳併攏伸直進行舉高，過程中腳的高度不超過45度角持續保持懸空，腹部用力伸展，強化肌肉群。