蜂蜜和檸檬能減肥嗎

1、檸檬蜂蜜水是有一定的減肥作用的。

2、蜂蜜檸檬水的減肥功效主要來源於蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖能夠快速補充體能，而檸檬中的多種酸味物質又可以抑制吃東西的慾望，兩者結合能有效抑制不當的飲食慾望。因此，長期飲用蜂蜜檸檬水可以調節人的飲食結構，改善不良的飲食習慣，達到減肥的效果。