身高偏矮怎麼辦

身高偏矮可以多鍛鍊身體，多做運動，多含鈣高的食物，可以喝骨頭湯，服用鈣片，多去晒太陽可以促進鈣吸收，保持有充足的睡眠。必須保證充足的休息時間和質量。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點。